|
¼º¼öµ¿¸¶»çÁö 1. ¼º¿åÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ºÎÀ§ ¼±ÅÃ: ¸¶»çÁöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ¼¼Ã´ÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ¹è ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÇÇÐ ¶Ç´Â ÇÑÀÇÇп¡¼ º»°Ý ¿¬±¸ÇÑ ÀÚ·á´Â ¾ÆÁ÷ ¸¹Áö ¾Ê´Ù ½ºÆ®·¹½º´Â µµÀüÀûÀÎ »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ ´ç½ÅÀÇ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, ±×¸®°í °¨Á¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù Àü¶óºÏµµ Áö¿ª¿¡¼± ¼Ò¹®ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í ÀÖ¾î¼ ±×¸¸Å °ü¸®»ç´ÔÀÇ Å׶óÇǸ¦ À¸¶äÀ̶ó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â 15ºÐÀÇ ¼Õ ¸¶»çÁö¿Í 15ºÐÀÇ ¹ß ¸¶»çÁö¸¦ ºñ±³Çß½À´Ï´Ù. ½º¿þµ§½Ä ¶Ç´Â ¶ß°Å¿î µ¹ ¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÇ ±ÙÀ°À» ÁøÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇØ ¶§¶§·Î ¿°ú °áÇյǾî ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ¾Ð·ÂÀ» Á¦°øÇÑ´Ù ÁÁÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀº ÀÓ½ÅÀÌ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï Á¡Á¡ ´õ ¾î·Á¿öÁø´Ù ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¾Ð¹ÚÀ» ¸¸µé¾î °Ç°°ú º¹Áö¸¦ ÁõÁøÇÑ´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ÈûÀº ¼ö½Ê ³â°£ÀÇ °úÇÐÀû ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ´ëÇüÁÖÂ÷ÀåÀÌ ¿ÏºñµÇ¾î ÀÖ°í ½ÅÃà°Ç¹°À̶ó ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù 3: È¿°úÀÇ ¿ÍÃ÷(Watsu) µ¿¾È ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½ÀÇ ¼ö´ÙÀïÀÌ°¡ °¡Àå °í¿äÇØÁö¸é ¿ì¸®ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´õ ÀÚ¿¬½º·´°í Á÷°üÀûÀÌ µÉ¼ö·Ï ¿ì¸® ¸öÀÇ Å¸°í³ ÁöÇý¿¡¼ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ´õ ±íÀº ÈÞ°Å¿¡ µé¾î°©´Ï ¼º¼öµ¿¸¶»çÁö . ¹«¸Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÁöÅÊÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» °¡´ÉÄÉ ÇÏ´Â ÇÙ½É °üÀý Áß Çϳª·Î, ±× Á߿伺Àº ¸Å¿ì Å®´Ï´Ù. ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ¸¶»çÁö´Â ÅëÁõ ¿ÏȻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ƯÈ÷ ¸²ÇÁ°è¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í °ÈÇÏ¸ç ¸öÀÇ Á¤È¿Í È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö±â À§ÇØ »ý¸í·ÂÀÇ È帧À» ¿¾îÁÖ´Â ¿¹¹æ¾àÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù ÇÏÁö¸¸, ÀÌ ÅëÁõÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀº ³ª»Û ÀÚ¼¼¿¡¼ ±âÀÎÇÑ´Ù ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÇǺΠÇ÷·ù¸¦ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â Á¾Á¾ ¼ö¸é ºÎÁ·, ³ª»Û ½Ä´Ü, ¾àÈÇÑ ¸é¿ª ü°è¿Í °°Àº ¹«¼öÇÑ ´Ù¸¥ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î À̾îÁø´Ù °ø°ÝÀÚ¿Í ½Î¿ì°Å³ª À§Çè¿¡¼ µµ¸ÁÄ¡±â À§ÇØ, ´ç½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀº ´ç½ÅÀÇ È£Èí ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù ºÎµå·´°í õõÈ÷ ¸²ÇÁ°üÀ» Ÿ°í ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸£´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÁ°í ¸ñ,¾î±ú³ª Ç㸮µî °üÀý¿°°ú ¼º¼öµ¿¸¶»çÁö °ü·Ã ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ¸¶»çÁö ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Â Åػ罺ÁÖ ÇöóÅäÀÇ °øÀÎ ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÎ ·ÎÁî¸Þ¸® Ãá ÄÚ´Â ¸¶»çÁö°¡ ÅëÁõ, »»»»ÇÔ, ºÒ¾È°¨À» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö¿¡ ¸¹Àº º¯¼ö°¡ °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù ¿¹¸¦ µé¾î, 2017³â Àú³Î `ÅëÁõ ÀÇÇÐ`ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â 12ÁÖ µ¿¾È 10¹øÀÇ ¸¶»çÁö ½Ã¼úÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ Ç㸮 ÅëÁõÀ» ¾Î´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼ ÅëÁõ Á¡¼öÀÇ "ÀÓ»óÀûÀ¸·Î À¯ÀǹÌÇÑ" Ç϶ôÀ» ÃÊ·¡Çß´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù MFRÀº ÅëÁõÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬ºÎÁ¶Á÷°ú °üÀý¿¡ ¸ðºô¸®Á¦À̼Ç(mobilization) ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù Ç÷·ù·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ¸¹Àº ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹Þ°í ÀÖ°í ¸öÀÌ µ¶¼Ò¸¦ ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù ¹ß°¡¶ôÀÇ °¢ ºÎºÐÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶»çÁöÇϰųª °³º°ÀûÀ¸·Î ´Ù·ê ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹è°¡ ºÎ¸£°í ±âħÇÒ ¶§ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù ·¦, µå·³ ¶Ç´Â Åä´Ú°Å¸²À» ¶æÇÏ´Â ÇÁ¶û½º¾î·ÎºÎÅÍ ¹Ý»ç¿ä¹ý? ±¸¿ª ¿ä¹ýÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁø ¹Ý»ç¿ä¹ýÀº ¹ß°ú ¼ÕÀÇ ÁöµµÈµÈ ¿µ¿ª¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù |
|||||||||||